Как подружить структуры мозга:)

Наш мозг состоит из нескольких структур.

1.     Первая, базовая структура (она же и самая древняя) –  мозг рептилии, так как возник ещё у динозавров. Он необходим нам для того чтобы сконцентрироваться на том, что нужно для выживания: найти еду, спариваться, защитить свою территорию, убегать, замереть или атаковать в случае опасности.

2.     Следующая, более молодая структура, которая появилась уже у млекопитающих –  средний мозг, лимбическая система, так же именуемая эмоциональным мозгом.  Эта часть мозга, как уже можно догадаться, отвечает за чувства и эмоции, а так же за формирование привязанности и связи с ребенком или партнёром.

3.     Последняя, самая поздняя структура – это неокортекс, кора больших полушарий головного мозга. Этот слой мозга отвечает за высшую нервную деятельность. Именно благодаря работе этой структуры мы имеем возможность планировать свои действия, принимать оптимальные решения и контролировать импульсы, которые возникают из других структур. Так же именно неокортекс обеспечивает нас способностью оценить ситуацию не субъективно, а объективно.

✔ У человека работают все три структуры мозга. И чем древнее структура, тем сильнее ее влияние на нас, тем раньше она даёт о себе знать. Соответственно, в критических ситуациях первым у нас включается рептильный мозг, а потом уже все остальные по порядку. Что это значит?

Например то, что не имеет никакого смысла пытаться что-то логично объяснить, доказать и т. д. (обращаться к неокортексу), когда человек чувствует себя в опасности, сильно хочет есть и прочее, что включает рептильный мозг или находится под влиянием очень сильных эмоций (лимбическая система). Это будет как минимум бесполезной тратой вашего времени, как максимум –  человек может как-то навредить себе или вам.

Именно поэтому воспитание и обучение через страх не эффективно, оно даёт максимум внешнюю видимость послушания или согласия. Чувствуя себя в опасности, мозг не может подключить к работе высший отдел, неокортекс, он не понимает объяснений, его главная задача –  защитить себя: замереть, убежать или напасть.

Поэтому, если вам важно донести до кого-то свою мысль и договориться – с ребёнком, супругом/ой, коллегой и т. д., то, в первую очередь, позаботьтесь о том, чтобы этот человек чувствовал себя в безопасности рядом с вами (что будет невозможно, если вы, например, будете кричать или разговаривать приказным тоном). Затем не забывайте о лимбической системе (эмоциональный мозг) –  дайте эмоциональную поддержку, выразите понимание эмоций (даже если они провоцирует человека на неприемлемые для вас действия, не забываем, что эмоция не равно поступок) и только когда эти уровни успешно пройдены, можно переходить к рациональному разговору и его успех будет более вероятен.

С наилучшими пожеланиями, 

Анна Солонарь – практический психолог,

автор блога о психологии и психотерапии "Here&Now"