Свобода

Что такое свобода? Если просто подумать о ней, закрыть глаза, какую картинку вы увидите?

Когда я думаю о свободе, то вижу бесконечную солнечную трассу между красивых пейзажей Аризоны и себя - в рваных джинсах, кедах и почему-то в жёлтой футболке. 🏜️

Я понимаю, что, наверное, истинная свобода — это, как говорил Будда — свобода от желаний и привязанностей в первую очередь. Но это такая себе идеальная картинка и реально доступная уже просветленному человеку. А как быть, если ты пока еще не Будда и избавиться от желаний и привязанностей не представляется возможным, во всяком случае, в этой жизни?

Еще мы часто считаем свободой отсутствие ограничений, запретов, возможность делать что хочется. Но возможно ли это осуществить, сохраняя адекватную связь с социумом?

И, опять же, понимание свободы для каждого будет разным. Для заключенного — это выйти из тюрьмы, для работающего на нелюбимой работе — уволиться и заняться делом по душе, для круглосуточно ухаживающего за больным человеком — выздоровление того, за кем он ухаживает, для пребывающего в тяжелых отношениях — уйти из отношений. Страдающие сильной депрессией могут видеть свободу в собственной смерти.

Но я бы разделила свободу, во-первых, на внешнюю (обстоятельства) и внутреннюю (самоощущение). Ведь бывает так, что объективно человек не лишен свободы, во всяком случае, во многих смыслах этого слова, но он сам создает себе тюрьму из умозаключений, убеждений и т. д., которые, в итоге, мешают ему полноценно жить.

Во-вторых, я бы разделила свободу на "свободу от" и "свободу для". Я хочу быть свободной от...., но для чего? Последнее и есть конечная цель.

И в третьих, можно говорить о свободе абсолютной — свободе Будды, Нирване, и свободе относительной — доступной любому непросветленному человеку.

В целом, мы все относительно свободны. Но горизонты свободы всегда можно расширить, особенно, если речь идет о внутренней свободе. Мы не можем быть абсолютно свободными, но относительно — можем. Мне нравится определение свободы, которое я услышала от своего психотерапевта, как "осознавание собственных ограничений". Это и есть, на мой взгляд, самое реальное трактование свободы. Во всяком случае, именно с этого осознавания все и начинается, и дальше уже, когда мы осознаем свои ограничения, мы можем двигаться исходя из них. В какой-то момент осознавания может даже оказаться, что на самом деле, эти ограничения так же относительны, как и наша свобода.

Я бы к этому еще добавила и выбор собственных ограничений. Если мы в любом случае чем-то да ограничены, то свобода в том, чтобы осознавать свои ограничения и иметь возможность выбирать их. Например, беременная женщина осознает, что родив ребёнка ее жизнь круто изменится и, вероятно, в чем-то будет ограничена, как минимум на какое-то время. В это же время могут возникнуть идеи, как эти ограничения и уменьшить, откуда брать ресурс и помощь. Если она это осознает и самостоятельно выбирает такой путь, то это проявление свободы. Если она это осознает, и сама выбирает не рожать ребенка, осознавая так же возможные последствия прерывания беременности — это тоже проявление свободы. Конечно, это сложный пример, ведь чаще всего женщина, которая еще не сталкивалась с рождением детей, очень туманно себе представляет, как оно будет, тем более, что о темной стороне материнства говорят очень мало. Но и светлая тоже есть, так что все это относительно. Но свобода — это возможность выбора. И внутрення свобода здесь будет заключаться в возможности и умении выбирать разные модели поведения, реагирования и т. д., в зависимости от контекста каждой отдельной ситуации, а не общего установочного шаблона или схемы, которые, возможно, уже совсем неактуальны, но вы этого не замечаете и не можете действовать иначе. В этой "тюрьме", к сожалению, и находятся люди, страдающие психическими заболеваниями. Потому что не могут выбирать. Относительно здоровые люди могут выбирать, но пока не осознают этого —  они не свободны. Например, человек, который постоянно опаздывает, может даже считать, что это проявление свободы - он никому ничего не должен и свободен приходить, когда ему вздумается. Но если он не может не опоздать, если он не может этим управлять — то на самом деле он в ловушке и зависим от собственной не пунктуальности.

Свобода выбора — это еще и гибкость, способность меняться. У меня есть свое мнение, но я им не ограничена. У меня есть знания, но я продолжаю исследовать. И то, что сегодня в моей голове — так, завтра может быть иначе. Свобода и в том, чтобы не быть в ловушке своего собственного мнения.

И, конечно же, свобода — это совсем не из серии "я никому ничего не должен". Как раз тот, у кого больше свободы и имеет наибольшую ответственность. Если начальник дал вам приказ что-то сделать, то вы действуете не из собственной свободной инициативы, а исходя из того, что вы должны подчиняться, то, соответственно, ответственность за последствия выполнения приказа ляжет, в первую очередь, на плечи начальника. Если же это ваше свободное решение — то и ответственность на вас. Например, если транспортное средство, принадлежащее компании по перевозкам, было технически неисправным, из-за чего произошло ДТП — отвечать будет владелец компании, а не водитель. Но если это ваша личная машина, то и отвечать будете лично вы.

Поэтому, в простом человеческом смысле, я понимаю свободу как — осознавание ограничений, возможность выбора и ответственность за принятые решения.

А как вы понимаете свободу? И какую картинку вы увидите, если подумаете о ней и закроете глаза?..

С наилучшими пожеланиями, 

Анна Солонарь - практический психолог, автор блога о психологии и психотерапии Here&Now