toxic

часто слышу/вижу вопросы из серии "как общаться с токсичным человеком?" формулировка, конечно, очень размытая, и в индивидуальной консультации требовала бы много уточняющих вопросов, но в ответ на вот такой общий вопрос у меня возникли следующие мысли.

во-первых, следует для начала прояснить, что вообще человек вкладывает в понятие "токсичный". это популярное слово, но не научный термин. так что каждый может понимать это по-своему. буквально - это что-то ядовитое, отравляющие, но опять же - что именно будет таким восприниматься - часто очень разные вещи для разных людей.

во-вторых, формулировка "токсичный человек" или "токсичная личность" тоже, скорее, про личное восприятие человека, так как нет ни такого расстройства личности, ни типа личности, ни акцентуации характера etc. я бы, например, в таком случае говорила скорее о "токсичном поведении" (само собой вкладывая свой личный смысл в слово "токсичность"). а токсичное поведение может быть у разных людей. возможно, каждый из нас делает что-то, что кем-то воспринимается как токсичное. но стоит ли это переносить на всю личность?

я поразмышляю о том, что для меня токсичное поведение. пожалуй, это осознанные прямые намеренные многократно повторяемые деструктивные действия в отношении конкретного человека не являющиеся защитной реакцией в ответ на такое же поведение со стороны другого человека. + токсичность всегда про обесценивание чувств при условии, что они известны, конечно. вот тот самый "токсичный позитив" - об этом. ты говоришь, что тебе грустно, а в ответ "да ты просто зажрался" или "цени, то, что имеешь и не выебуйся". говорить/делать что-то грубое и обесценивающее, а услышав, что это человека задело, сказать "это была шутка, у тебя хреново с чувством юмора", "ой опять ты плачешь, ничего уже и сказать нельзя", т. е. - продолжать обесценивать чувства дальше. это про неуважение к личным границам - непрошенные советы, неуместные вопросы, доебывание на ровном месте. 

тем не менее, для меня, если даже человек делает что-то деструктивное и неприятное, но если ему сказать о том, что тебе это не ок, он услышит, извинится и попытается так не делать больше - это не токсичность. послать в ответ на хамство - это не токсичность. ну и все в таком духе.

таким образом, исходя из такого своего представления о токсичности, я уже могу поразмышлять дальше - как общаться с человеком, который в чем-то токсично себя ведет?

я думаю, что никак. для меня, главное в сути токсичности - это пренебрежение чувствами другого человека. потому рекомендации говорить о своих чувствах, просить, объяснять не имеют смысла. как правило, когда человек приходит с подобными вопросами (даже не употребляя слово "токсичность" вообще, но описывая то, что, собственно, я описала в своем представлении этого явления), все конструктивные способы он уже перепробовал. и они были безуспешны. здесь стоит встретиться со своим бессилием что-то изменить в этом общении. а из бессилия посмотреть, нужно ли такое общение тебе вообще.

при этом есть еще один интересный аспект. бывает, что токсичным называется просто любое поведение, которое не нравится. бывает, что человек в принципе все воспринимает на личный счет, в том числе, когда там речь явно не о том, и попытки это объяснить не увенчиваются успехом. получается восприятие всех "токсичными". мы все можем иногда случайно сделать что-то, что кого-то обижает, задевает и т. д. более того, кого-то может лично обидеть то, что этого человека напрямую вообще никак не касается. но это не обязательно про токсичность вообще. никто не обязан всем нравится и не всем со всеми хорошо, и все иногда тупят или могут сболтнуть лишнего. так что важно не преувеличивать тоже. ну и формулировка "как мне общаться с человеком так, чтоб он вел себя по-другому" сама по себе уже несколько манипулятивна. а манипуляции это тоже, пожалуй, проявления токсичного поведения. 

я думаю, что вообще со всеми стоит общаться открыто и честно. а там каждый уже реагирует как реагирует. если человек хочет услышать, то услышит. а если нет - то общение вообще бессмысленно. некоторые иногда могут услышать только через деструктив. и это тоже вопрос, нужно ли такое общение, где вы тоже начинаете вести себя токсично.

короче, в любом случае, правда в том, что не всегда и не со всеми можно найти общий язык по-хорошему. и остается либо по-плохому (что тоже не всегда работает), либо никак. и это даже не всегда про токсичность. бывает, просто вам не по пути.